Argomenti

Storia e biografia di J.H.Pilates, principi etica e didattica di NINETEENHUNDRED PILATESANDANCE, ABC principi efi Sports Medicine GRAVITY Pilates, connessioni con le tecniche di danza e arte del movimento del ‘900 (Graham, Horton, Humphrey, Laban), teoria e pratica del riscaldamento, cenni sui tipi di contrazione, mobilizzazione e stabilizzazione, posizioni statiche di primo livello, esercizi propedeutici, esercizi di primo livello, impostazione ed evoluzione di una lezione.

Durata

14 ore distribuite in un fine settimana, dalle 10.00 alle 13.00 e dalle 14.00 alle 18.00

Materiale incluso

Welcome kit, manuale modulo 1, attestato di partecipazione

Il Modulo Mat Work 1 fa parte del