Il Medibow®

Il Medibow® è uno strumento versatile, confortevole e sicuro, per la pratica del Pilates, per la tonificazione e per l’incremento delle capacità propriocettive.

Durante una lezione su Medibow® si possono applicare i principi del Pilates e si alternano momenti di lavoro focalizzati sulla tonificazione ad altri dedicati allo stretching ed all’automassaggio o volti all’incremento dell’equilibrio.

Efficaci, sfidanti e divertenti sono le proposte “cardio” ad esempio con l’uso dei protocolli di high intensity interval training tcome il famoso “Tabata”.

Arkè, attraverso la metodologia didattica 19HUNDRED realizza in Italia la formazione per un corretto ed efficace utilizzo del Medibow®, proponendo una giornata per scoprire come utilizzare al meglio le potenzialità di questo strumento che consente di aggiungere novità e originalità alle lezioni di Pilates o a diverse forme di training.