Innamorarsi del GRAVITY sarà facile, farne a meno diventerà impossibile

Obiettivi

GRAVITY® CORE WORK SERIES è un corso di formazione e certificazione riconosciuto in 85 paesi al mondo dedicato a tutti i professionisti del fitness che intendono acquisire conoscenze pratiche e teoriche del GRAVITY® System Total Gym.

Obiettivo del corso è quello di ripassare i principi e concetti di biomeccanica applicati alla tecnica Pilates, apprendere l’importanza delle transizioni e l’economia dei settaggi, imparare e praticare gli esercizi della libreria del GRAVITY® Pilates CoreWork, apprendere come impostare le “combo classes”, imparare tutte le componenti necessarie per costruire e proporre nuove tipologie di lezione.

Argomenti

  • ripasso generale sui concetti acquisiti durante il GRAVITY® Pilates Reformat Evolved
  • principi del GRAVITY® Pilates CoreWork
  • variazioni e nuovi esercizi sul Total Gym GTS
  • come impostare le progressioni delle classi di GRAVITY® Pilates
  • prima sessione pratica
  • utilizzo della musica in relazione alla tecnica Pilates
  • struttura e sviluppo delle “Combo classes”
  • seconda sessione pratica
  • domande e considerazioni di chiusura corso

Durata

8 ore, un sabato o una domenica

Materiale incluso

Manuale GRAVITY® Pilates CoreWork

Il Modulo GRAVITY® Pilates Core Work Series fa parte del